Wo bleibt das Fett beim Abnehmen?
Haben Sie sich eigentlich schon einmal gefragt, wohin das ganze Fett geht, wenn wir es uns abtrainieren. Sie sind einfach nur froh, wenn es weg ist. Dabei ist die Beantwortung dieser Frage ziemlich spannend
Beim Abnehmen verschwindens die Fettzellen nicht einfach sondern sie werden kleiner. Die Anzahl dieser Zellen ist einmal in der Kindheit festgelegt. Deshalb ist es auch so wichtig, bei der Ernährung in der Kindheit auf ausgewogene Ernährung zu achten.
Diese Fettzellen speichern lediglich die Fettsäuren, die in der Nahrung vorhanden ist. Diese Fettsäuren werden in den Zelle aufbewahrt und sorgen bei übermässiger Nahrungsaufnahme dafür, dass sie größer werden.
Beim Abnehmen wandelt der Körper Fett in Energie um, die er für den Muskelaufbau und andere lebenswichtige Prozesse benötigt. Dadurch vermindert sich die Menge der Fettsäuren und die Fettzellen werden verkleinert. Das Ergebnis nennen wir dann Abnehmen.