Sporteln Sie sich gesund bis ins hohe Alter.

Amerikanische Wissenschaftler von der Stanford-Uni in San Francisco hatten über 13 Jahre hinweg 370 Freizeitsportler und -sportlerinnen zwischen 58 und 71 Jahren beobachtet.

Die Wissenschaftler fanden heraus, dass die Gruppe eine deutlich niedrigere Sterbequote aufwiesen, als die Kontrollgruppe aus gesunden Nichtsportlern. Außerdem fühlten sich die aktiven Probanden gesundheitlich weniger beeinträchtigt als die Sportmuffel.  

Das Erstaunliche daran:

Die Differenz wurde größer, je älter die Versuchsteilnehmer waren. Die Läufer im Alter von 75 bis 79 Jahren fühlten sich um etwa 8 Prozent eingeschränkt gegenüber den Nichtsportlern, die mit über 20 Prozent zu kämpfen hatten.

In der Altersgruppe der 80 bis 84 Jährigen war der Unterschied sogar noch größer. 10 Prozent bei den Aktiven stehen dort etwa 35 Prozent Einschränkung bei den Inaktiven gegenüber.
 
Das Ergebnis der Studie:

Regelmässiger Sport kann als natürliche und gesunde Sportart empfohlen werden, da der Körper unter normalen Umständen keine unnatürlichen Verschleißerscheinungen zeigt.