Leichtfüßig durch den Sommer

Füße brauchen Halt. Die Schuhe sollten weder drücken noch darf der Fuß darin schwimmen. Der Schuh sollte anpassungsfähig sein - also weder zu hart noch zu weich. Ideal wäre ein atmungsaktiver Stoff.

Natürliche Materialien sorgen für ein gesundes Fußklima. Vorsicht bei Plastik: Schweißfuß-Alarm!

Hohe Absätze können, wenn über einen längeren Zeitraum getragen, den Hüft- und Kniegelenken schaden.

Ein kleiner, und vor allem breiter Absatz macht allerdings keine Probleme.

Allgemein gilt: Gönnen Sie Ihren Füßen Abwechslung! Das trainiert die Fußmuskulatur und die Schuhe können ausgelüftet werden.

Zusätzliche Maßnahmen:

• Füße nach jedem Waschen eincremen und massieren
• Regelmäßige Nagelpflege
• So oft wie möglich barfuß laufen: in der Wohnung oder auch draußen wenn das Wetter es erlaubt