Grüner Kiwi-Minze-Smoothie

Sie brauchen eine reife Kiwi, einige Blätter Minze, eine halbe Banane und ein halbes Glas naturtrüben Apfelsaft.

Alles zusammen in den Mixer tun und einige Stöße durchmixen lassen. Danach mit ein wenig Eis und noch 1-2 frischen Blättern Minze servieren. Schmeckt nicht nur frisch und lecker, ist auch gesund. Dieses Smoothie Rezept eignet sich besonders, wenn sie Lust auf Frische im Mund haben. Die Minze gibt alles, um Ihnen das Frischegefühl zu ermöglichen. Außerdem hat dieser Smoothie viel Kalium, Vitamin C, Magnesium und vergleichsweise wenig Kalorien aufgrund der Kiwi. Allergiker sollten vorsichtig sein mit diesem der Smoothie Rezepte, da Kiwis hochgefährlich für diese Risikogruppe sein können.

WARUM SIND SMOOTHIES SO GESUND?
Smoothies sind aus frischen Früchten und manchmal auch Gemüse. Sie beinhalten eine große Vielfalt an Vitaminen und je nach Zutaten auch Mineralstoffe. Sie versorgen unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen, die nötig zu einer guten Funktionsweise von fast allen Bereichen der körperlichen Gesundheit sind: Immunsystem, Gehirn, Muskeln. Nur wer sich mit Gemüse und Obst ausreichend versorgt, lebt gesund. Ohne geht es nicht. Smoothies selbstherstellen ist ein ganz einfacher Weg sich schnell und gut mit allem Wichtigen zu versorgen. Also ran an die Smoothie Rezepte!

Zurück