Genussmittel als Genuss bewahren

Durch den Konsum von Zucker wird in unserem Körper das Hormon Insulin ausgeschüttet. Insulin bewirkt, dass der Zucker in die Zellen transportiert wird. Gleichzeitig jedoch blockiert es die Fettzellen. Fett kann somit im Körper nicht mehr abgebaut werden. Die Hüfte wächst.

 

Der Tipp:

 

Sehen Sie Genussmittel als etwas Besonderes an und lassen Sie diese nicht die Überhand ergreifen. Zwei Tage in der Woche stehen zur Verfügung, um bewusst genießen zu können – aber bitte keine Übertreibungen zulassen.

Zurück