Flacher Bauch im Schlaf

Damit Du einen schönen flachen Bauch bekommst, musst Du selbstverständlich konsequent trainieren und Dich ausgewogen ernähren.
Doch was viele nicht wissen: auch die Regeneration der Muskeln spielt eine wichtige Rolle, denn Deine Muskeln wachsen in den Ruhezeiten, nicht während der Belastung.
Um überschüssige Pfunde loszuwerden, benötigst Du Muskeln. Sie sind Dein bester Partner und Helfer im Kampf gegen das Bauchfett.
Je größer Deine Muskelmasse, desto höher ist Deine Fettverbrennung.
Trainiere im Wechsel unterschiedliche Muskelpartien und gönne ihnen mindestens 48 Stunden Ruhe zum Wachsen.