Fatburner Muskelmasse?

Neben dem Ausdauertraining wird oft auch Krafttraining ins Spiel gebracht, um leichter abnehmen zu können. Was ist daran richtig? Je mehr Muskelmasse Dein Körper enthält, desto mehr Fett wird auch in ruhendem Zustand verbraucht. Aber auch bei Bewegung wird der Fatburn-Effekt verstärkt. 2 bis 3 Kg mehr Muskelmasse verbrauchen bei 30 Minuten auf dem Laufband 100 Kalorien mehr. Es lohnt sich also doppelt, Muskeln aufzubauen.