Energie für Herz, Kreislauf und Gehirn

Kakao enthält eine sehr gesunde und hochwertige Nährstoffzusammensetzung. Sie enthalten pro 100 Gramm 11 Gramm Kohlenhydrate mit etwa 10 Gramm Zuckeranteil, 14 Gramm Eiweiß und 24 Gramm Fett und letztendlich 32 Gramm Ballaststoffe. Ein hoher Calcium-, Kalium- und vor allem Magnesiumanteil machen Kakao zu einem Energielieferanten der gesunden Art für Herz, Kreislauf und Gehirn. Ideal als Shake-Zusatz direkt nach dem Training in der Milch. Der Verzehr von Schokolade allerdings sollte sich in Grenzen halten.