Bewegung als Jungbrunnen
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Ältere Menschen glauben oft, dass es zu spät wäre, noch mit Sport anzufangen. Doch das ist falsch. Sechs Monate leichtes Training genügen, um das Herz-Kreislauf-System zu verjüngen - und das deutlich.
Wer möchte nicht wieder so fit sein wie als Zwanzigjähriger? Doch der Traum von der ewigen Jugend ist trotz Hightech-Medizin und Genforschung noch immer fern.
Doch es besteht Hoffnung: mit Bewegung kann man das Rad der Zeit drastisch zurück drehen, zumindest was das Herz-Kreislauf-System und die Lunge betrifft.