Apfel-Möhren-Quark

Quark mit der Milch glatt rühren, Raspel und fein geschroteten Leinsamen unterheben.
Nach Bedarf mit Süßstoff und Zimt süßen.

Zutaten

75 g Apfel
75 g Möhre
125 g Magerquark
2 EL Milch
1 EL Zironensaft
15 g geschrotete Leinsamen
 
Zubereitung: ca. 5 min
Schwierigkeit: leicht

Nährwerte pro Portion

107 kcal
Fett: 3 g
Kohlenhydrate: 9 g
Eiweiß: 11 g

Zurück