Apfel-Möhren-Quark

Quark mit der Milch glatt rühren, Raspel und fein geschroteten Leinsamen unterheben.
Nach Bedarf mit Süßstoff und Zimt süßen.

Zutaten

75 g Apfel

75 g Möhre

125 g Magerquark

2 EL Milch

1 EL Zironensaft

15 g geschrotete Leinsamen

Zubereitung: ca. 5 min

Schwierigkeit: leicht

Nährwerte pro Portion

107 kcal

Fett: 3 g

Kohlenhydrate: 9 g

Eiweiß: 11 g

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