Apfel-Möhren-Quark
Quark mit der Milch glatt rühren, Raspel und fein geschroteten Leinsamen unterheben.
Nach Bedarf mit Süßstoff und Zimt süßen.
Zutaten
75 g Apfel
75 g Möhre
125 g Magerquark
2 EL Milch
1 EL Zironensaft
15 g geschrotete Leinsamen
Zubereitung: ca. 5 min
Schwierigkeit: leicht
Nährwerte pro Portion
107 kcal
Fett: 3 g
Kohlenhydrate: 9 g
Eiweiß: 11 g