Die Sparflamme - Der Feind der schlanken Figur!
Diät - Ein schreckliches Wort! Wer ständig Diät hält, oder wenig isst, programmiert sich Stück für Stück auf FRUSTRATION! Nicht umsonst heißt es, Dicke sind glücklich. Aber sind übergewichtige Menschen auf Dauer gesund?
Sie bekommen Ihre Figur nur mit einer Ernährungsumstellung in den Griff, denn wenn Sie immer wieder dem Organsimus das Essen verweigern, schaltet er auf Sparflamme!
Neugierig? Lesen Sie bitte weiter!
Ihr Körper ist schon ein einzigartiges Machwerk der Evolution. Er besteht aus ca. 70 Billionen Zellen, die sich ständigen Auf- & Abbauprozessen unterziehen.
Für diesen Zellhaufen sind Sie verantwortlich und zwar Tag und Nacht, 24 Stunden lang. Da Sie natürlich nicht jeden dieser dafür notwendigen Prozesse bewusst steuern können, verteilt Ihr Körper die Aufgaben und viele dieser lebensnotwendigen Prozesse laufen unbewusst.
Ihr Gehirn übernimmt hier die Führungsrolle, allerdings nicht der Teil der zu Ihnen spricht. Schon lange bevor sich das Großhirn entwickelt hat, entwickelte sich bei den Lebewesen das Stammhirn.
Unbewusste gesteuerte Prozesse sind zum Beispiel:
Kreislauf und Herzschlag
Atmung
Verdauung
Körperwärmeproduktion
Es ist leicht zu erraten welchem Ziel diese Prozesse dienen - genau dem Überleben. Das Stammhirn ist nun schon seit Millionen von Jahren für den Erhalt der Art zuständig.
Essen tun wir mehr oder weniger bewusst. Wir müssen Nahrung und Flüssigkeit zu uns führen, da wir sonst einen Mangel an Nährstoffen, Vitalstoffen, Vitaminen, Sekundären Pflanzenstoffen und Aminosäuren bekommen, aber ganz wesentlich auchum unserem Körper permanent mit Energie zu versorgen.
Ihr Organismus benötigt Energie. Zum einem wäre da die Bewegungsenergie, also Laufen, Greifen, sogar Kauen benötigt Energie - zum anderen (Heiz-)Energie für den Erhalt der 37 Grad Körpertemperatur. Da Menschen Warmblüter sind, benötigen ihre Organe diese Temperatur, um auf 100 Prozent Leistung laufen zu können.
Leichter verwertbare Energiequellen sind:
Kohlenhydrate & Fette.
Schwerer zu verwertende Energiequellen sind:
Eiweiße.
