Diät - Ein schreckliches Wort! Wer ständig Diät hält, oder wenig isst, programmiert sich Stück für Stück auf FRUSTRATION! Nicht umsonst heißt es, Dicke sind glücklich. Aber sind übergewichtige Menschen auf Dauer gesund? 

Sie bekommen Ihre Figur nur mit einer Ernährungsumstellung in den Griff, denn wenn Sie immer wieder dem Organsimus das Essen verweigern, schaltet er auf Sparflamme!

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Transfettsäuren! Sind sie nun gut oder böse; gesund oder ungesund?

Transfettsäuren kommen auch in der Natur vor und zwar seit Millionen von Jahren. Erst als Chemiker im Labor anfingen, die Fette künstlich zu hydrieren, kamen die nicht natürlichen Transfette auf unseren Speiseplan.

Wo diese drin stecken?

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Kaffee mit Koffein kann sinnvoll eingesetzt eine tolle Unterstützung beim Erreichen verschiedenster sportlicher Ziele sein. Dabei wird Koffein doch oft zu unrecht in die Schublade der Suchtstoffe gesteckt.  Denken Sie mal nach - wann und wie trinken Sie Ihren Kaffee?

Macht Koffein tatsächlich süchtig? Neugierig?

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Ballaststoffe, auch unverdauliche Kohlenhydrate genannt, sind ernorm wichtig für unser Immun- und Verdauungssystem. Ist Ihre Ernährung ballaststoffarm, werden Sie es anfangs nur durch eine gestörte langsame Verdauung spüren. Langfristig können die Folgen von Darmreizungen bis zu chronischen Darmentzündungen reichen.

Bringen Sie Ihre Darmflora wieder zum Blühen!

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Dass es Fettsäuren gibt, die essenziell sind und die Sie mit der Nahrung aufnehmen müssen, ist Ihnen mit Sicherheit bekannt. Aber auf die Frage, welches Öl und vor allem worauf man beim Öl-Kauf achten sollte, treffe ich immer wieder.

Genau so wie bei Ihrem PKW gibt es beim Öl Qualitätsunterschiede und wir wollen doch, dass Ihr Motor noch genau so lange wie geschmiert läuft, wie der Ihres Autos! Neugierig? Lesen Sie bitte weiter...!