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| Fischfette im Blut schützen das Herz | |
Ein Test für Fischfette im Blut soll die Einschätzung des Herzrisikos ermöglichen. Wissenschaftler der Harvard University haben nachgewiesen, dass niedrige Omega-3 Fettwerte mit einem hohen Risiko in Zusammenhang stehen. Diese Fette kommen vor allem in Fischöl vor. Bekannt war laut BBC, dass das Essen von öligem Fisch das Herz schützt und das Risiko eines Herzanfalls verringert. Es gibt immer mehr Hinweise auf einen das Herz stabilisierenden Effekt. Die Ergebnisse der Studie wurden auf dem International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids in Brighton präsentiert. |
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| Wissenschaftler haben herausgefunden: Am effektivsten für die Fettverbrennung ist eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. | |
Wer abnehmen will, muss mindestens 30 Minuten Ausdauersport treiben. Auch Krafttraining lässt die Fettreserven schmelzen. |
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